Возникающая периодическая или постоянная боль в пятке при передвижении, а также в состоянии покоя способна значительно ухудшить не только походку, но и само качество жизни. Физические страдания в то время, когда болит пятка, заставляют людей принимать не всегда взвешенные решения. Люди, пытаясь быстро избавиться от боли, начинают лечиться самостоятельно, без участия врача. Такой опрометчивый шаг опасен осложнениями и усугублением патологии. Понимание причин возникновения болей в пятке поможет не упустить шанс своевременно начать терапию с минимальным ущербом для здоровья и собственного кошелька.
Немного анатомии
Чтобы полностью вникнуть в причины болей в пятке различной локализации, следует более-менее понимать, что же представляет собой пятка и окружающие ее ткани. И, самое главное, каков механизм развития этой боли.
Пятка человека состоит из пяточной кости, группы связок, сухожилий, мышц и жировой ткани, а также фасции (образования из соединительной ткани). Фасция в форме широкой ленты соединяет пяточную кость с головками плюсневых костей и проходит по всей подошве. Сзади пяточная кость соединяется с ахилловым сухожилием. Кроме того, в пятке находиться достаточное количество нервных окончаний и кровеносных сосудов.
Любая боль в пятке связана с патологическими процессами:
- плантарный фасцит и пяточная шпора;
- подошвенный фасцит;
- травмы костей и сухожилий;
- воспалительно-дегенеративные заболевания суставов (артриты, подагра, болезнь Бехтерева);
- инфекционные заболевания локального и системного характера.
Врачи отмечают, что боль в пятке является распространенной проблемой, с которой сталкиваются пациенты разных возрастов. Основными причинами этого дискомфорта могут быть подошвенный фасциит, пяточная шпора или травмы. Специалисты подчеркивают важность правильной диагностики, так как каждая из причин требует индивидуального подхода к лечению. Врач-ортопед рекомендует обратить внимание на обувь: она должна быть удобной и поддерживать свод стопы. Физиотерапия и специальные упражнения могут значительно облегчить состояние пациента. Важно также не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью при первых признаках боли, чтобы избежать осложнений и ускорить процесс восстановления.
Плантарный фасцит и пяточная шпора
Небольшие травмы в области фасции вызывают боль в пятке. Больно наступать на нее бывает после того, как только начинают формироваться из солей кальция остроконечные выросты на пяточной кости (пяточная шпора). Такая боль в пятке после сна особенно сильная и носит пронзительный и колющий характер. Сначала болит пятка при ходьбе, но при дальнейшем движении интенсивность болезненных ощущений стихает и может появиться уже ближе к вечеру. Если пяточная шпора формируется на задней части пяточной кости, то ощущается боль в пятке сзади.
Подошвенный фасцит
Такая патология встречается при повышенной нагрузке на фасцию подошвы, а также неадекватном распределении груза внутри структуры стопы. При этом обнаруживается воспаления из-за растяжений фасции. Когда возникает подошвенный фасцит, ощущается боль в пятке после сна, которая радирует во всю поверхность стопы.
Боль в пятке — это распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Многие описывают ее как резкую, жгучую или тупую, что затрудняет повседневные действия, такие как ходьба или стояние. Часто пациенты отмечают, что боль усиливается по утрам или после длительного отдыха, а также может уменьшаться во время движения. Некоторые связывают дискомфорт с неправильной обувью или чрезмерными физическими нагрузками. В социальных сетях можно встретить множество советов, от растяжек до применения ледяных компрессов. Люди делятся личным опытом, рассказывая о том, как им помогли физиотерапия или специальные стельки. Однако многие подчеркивают важность обращения к врачу для диагностики и назначения правильного лечения, чтобы избежать осложнений и вернуться к активной жизни.
Травмы костей и сухожилий
При повреждении пяточной кости или соединенных с ней сухожилий вследствие травм, начинает развиваться воспалительный процесс. Окружающие ткани отекают и болезненны при прикосновении. Боль в пятке сзади ощущается в области ахиллова сухожилия. Кожа становится красной, ее температура повышена. Боль в пятке сбоку характерна для воспалительных процессов в сухожилиях, расположенных с обоих краев пяточной кости.
Читайте также:
Воспалительно-дегенеративные заболевания суставов
Вследствие артритов, подагры, болезни Бехтерева может также появиться боль в пятке. Больно наступать на ногу бывает в таком случае на протяжении всего дня. Ночью интенсивность боли усиливается. Боль в пятке сбоку ощущается при наличии именно в этом месте очага воспаления и отложений, свойственных подагре.
Инфекционные заболевания локального и системного характера
Травма мягких тканей пятки, мышц и сухожилий может осложниться бактериальной инфекцией и гнойным процессом. В такой ситуации боль принимает пульсирующий характер, не дает возможности наступать на пятку. Во время сна все только усугубляется. Наличие хламидиоза или гонореи также может стать причиной болей в пятках, беспокоящих человека и днем, и ночью.
Болит пятка. Что делать?
Чтобы лечение было наиболее эффективным, следует установить точный диагноз, обратившись к врачу. Когда болит пятка, что делать решает специалист после получения результатов анализов, данных ультразвукового исследования и магнитно-резонансной томографии.
Если больного беспокоит боль в пятке, лечение всегда назначают комплексное. Подобная терапия включает мероприятия, разгружающие ноги. Щадящая нагрузка, использование супинаторов, подпяточников и удобной обуви являются первыми этапами в лечении.
Когда имеется боль в пятке, лечение с помощью нестероидных противовоспалительных средств способно снять симптомы патологии. Ибупрофен, нимесулид и диклофенак рекомендуются врачом и способствуют положительной динамике в лечении. Применяют и кортикостероидные препараты, а также средства, призванные устранять саму причину болей в пятке (антибиотики, средства, используемые при подагре). Существует целый ряд физиотерапевтических процедур (компрессы, электрофорез, массажи, криотерапия, лазерная терапия), способствующих быстрому выздоровлению.
Никогда не следует откладывать надолго визит к врачу при возникающих болях в пятках. Потеря времени в решении данной проблемы может привести к хирургической операции и необратимым последствиям для здоровья.
https://youtube.com/watch?v=4c2WaaY-dK4%3Ffeature%3Doembed
- Читайте также:
Вопрос-ответ
Что делать, если болит пятка, больно наступать?
Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу. При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит. Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы.
Что нужно делать при болях в пятке?
Если вы почувствовали боль в пятке, в первую очередь запишитесь на прием к хирургу. Врач определит, не является ли причиной боли травма. Если травмирования не было, вам порекомендуют пройти осмотр у узких специалистов: невролога, ревматолога, ортопеда и других.
Что может быть причиной боли в пятках?
Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана различными причинами, включая фасциит подошвы (воспаление связок стопы), пяточные шпоры, перенапряжение связок, артрит или травмы. Основной фактор – повышенная нагрузка при движении, что усиливает дискомфорт.
Чем убрать боль в пятке в домашних условиях?
Домашние процедуры, такие как отдых, лед, использование стелек и противовоспалительных препаратов, часто являются первыми способами лечения подошвенного фасциита. Если это не облегчает боль, может помочь инъекция кортикостероида непосредственно в поврежденный участок связки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Носите удобную и поддерживающую обувь, которая обеспечивает амортизацию и правильное распределение нагрузки на стопу. Избегайте высоких каблуков и плоской обуви без поддержки.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте растяжку. Упражнения на растяжение икроножных мышц и подошвенной фасции могут помочь уменьшить напряжение и улучшить гибкость, что снизит болевые ощущения в пятке.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить более серьезные проблемы.
СОВЕТ №4
Используйте лед для снятия воспаления. При возникновении боли в пятке прикладывайте лед к пораженной области на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек и дискомфорт.
