Эрекция является важной особенностью мужчин. Именно этот фактор отличает самцов с отменным здоровьем. В эрегированном состоянии молодой человек или мужчина почтенного возраста способен вступить в интимную связь естественным способом, осуществить зачатие ребёнка.
Ею наполняется пещеристое тело и он увеличивается в размере. Ответственными за эрекцию являются системы и органы, функционирование которых взаимосвязано.
Что такое эрекция? Это важный маркер здоровья, от которого зависит ещё и самооценка представителей сильного пола. В статье мы рассмотрим основные вопросы, связанные с состоянием интимного здоровья.
От чего зависит половое возбуждение?
Любые негативные процессы, происходящее в теле, прямым образом отражаются на половом здоровье. Стрессы, недостаточное питание, мало сна, острые респираторные вирусные инфекции, остаточные явления после острых респираторных заболеваний, обострение хронических болезней непосредственно отображаются на эрекции. Может снижаться либидо и способность к зачатию.
Эрекция у мужчин представляет собой сложный физиологический процесс, который включает взаимодействие нервной, гормональной и сосудистой систем. Врачи отмечают, что эрекция возникает в результате увеличения притока крови к половому члену, что происходит под воздействием сексуальной стимуляции или возбуждения. При этом расслабление гладкой мускулатуры сосудов позволяет крови заполнять пещеристые тела, что приводит к увеличению размера и жесткости полового члена.
Специалисты подчеркивают, что эрекция не только важна для половой функции, но и служит индикатором общего состояния здоровья мужчины. Проблемы с эрекцией могут сигнализировать о наличии заболеваний, таких как диабет, гипертония или сердечно-сосудистые расстройства. Поэтому врачи рекомендуют не игнорировать изменения в эректильной функции и обращаться за медицинской помощью при возникновении подобных проблем.
Понятие эрекция пениса
Для каждого мужчины набор слов «что такое эрекция» понятен на первый взгляд. Но если копнуть глубже, всплывает множество интересных фактов, о которых осведомлены не все представители сильного пола. Давайте детальнее разберём некоторые мифы, что касаются потенции и состояния здоровья будущего отца.
Эрекция — обязательный естественный процесс, происходящий в организме человека мужского пола. Пещеристое тело фаллоса наполняется кровью во время возбуждения (оно обязательно предшествует эрекции). В состоянии готовности к половому акту мужчина готов к продолжению рода и зачатию потомства. Эрекции предшествуют зрительные контакты, тактильные ощущения, возможно раздражение слуховых рецепторов, а также рецепторов вкуса.
Обратите внимание, что природой заложено наличие возбуждения для продолжения рода человеческого, а частое занятие сексом происходит по инициативе современных людей. Ещё несколько сотен лет назад интимные контакты предусматривали исключительно продолжение рода.
Какая бывает эрекция?
Зная, что такое эрекция, какие механизмы её возникновения, специалисты советуют обратить внимание на некоторые её виды. Итак, какими они могут быть? Градация эрекции зависит от причин, вызвавших её. На сегодняшний день учёным удалось выявить три подвида мужской эрекции. Рассмотрим каждый из них подробнее.
Эрекция у мужчин — это естественный физиологический процесс, который вызывает множество обсуждений и вопросов. Многие мужчины воспринимают её как показатель здоровья и сексуальной активности, в то время как женщины могут рассматривать её как индикатор влечения и эмоциональной связи. Важно отметить, что эрекция не всегда связана только с сексуальным возбуждением; она может возникать и в других ситуациях, например, во время сна.
Некоторые мужчины испытывают беспокойство по поводу своей способности к эрекции, особенно с возрастом или при наличии стрессов. Это может привести к комплексу неполноценности или даже к проблемам в отношениях. В то же время, открытое обсуждение этой темы помогает развеять мифы и стереотипы, делая её менее табуированной. Психологический аспект также играет значительную роль: уверенность в себе и комфорт в отношениях могут существенно влиять на качество эрекции. В конечном итоге, понимание и принятие этого процесса — важные шаги к здоровой сексуальной жизни.
Рефлекторный тип
Происходит вследствие механического воздействия на половые органы. Раздражённые нервные окончания посылают соответствующих сигнал в спинной мозг, происходит сексуальное возбуждение. Каждый молодой человек знает, что такое эрекция, вызванная рефлексами.
Часто бывает такое возбуждение неуместно, но дальше мы расскажем, что необходимо делать, дабы не попасть в неловкую ситуацию.
Перечисленные процессы способствуют выработке в организме оксида азота, который отвечает за сексуальное удовлетворение. Обратите внимание на важный аспект: мужское здоровье. Рефлекторная эрекция является самым распространённым явлением, с которым знакомы представители сильной половины человечества всех возрастов.
Спонтанная эрекция
Что такое спонтанная эрекция? Нет мужчины, который бы не сталкивался с ней утром или во сне. Это такой тип набухания полового члена, который возникает непроизвольно. Например, когда человеку приснился эротический сон. Утренняя эрекция связана с тем, что в период с шести до восьми утра в мужском организме наблюдается повышенный уровень гормона тестостерона. Потому может возникать спонтанная эрекция.
Врачи убеждены, что это абсолютная норма, потому не стоит расстраиваться, если такое происходит часто. Причиной ночной эрекции, в отличие от утренней, может быть длительное воздержание от интимной близости по причине болезни или отсутствия постоянной партнёрши.
Психогенная
Такого типа возбуждение возникает как фактор психологического характера. Например, стать причиной полового возбуждения могут мысленные образы, воспоминания, фантазии. Опять же, такая эрекция связана с выработкой тестостерона, но увеличивает его процент в кровеносной системе именно психологическая составляющая.
Подумайте о чём-то приятном и вы заметите, как наполняется пещеристое тело пениса. Минус такой эрекции в том, что она может возникнуть при неподобающих обстоятельствах. Например, на работе или на деловых переговорах, когда мужчина увидел привлекательную женщину или отвлёкся на свои мысли.
Как в процессе задействована мускулатура?
Ни для кого не секрет, что такое эрекция, а вот как задействованы мышцы в процессе? Давайте разбираться! Кроме участия в процессе всех органов и систем мужского организма, половое возбуждение невозможна без включения в работу мускулатуры.
Не забывайте, что фаллос представляет собой внешний орган, работа которого напрямую зависит от бесперебойного функционирования мочеполовой системы, а также от трудоспособности остальных органов. Уретра помогает вывести мочу во время акта мочеиспускания, а также семя во время полового акта.
Какие же группы мышц участвуют в процессе?
- Мужское активное возбуждение становится возможным благодаря функционированию губчатой мышцы.
- Из-за нажима на корень полового члена вследствие сокращения пещеристого нерва фаллос выравнивается. Этот процесс сопровождается активным сокращением тыльных сосудов.
- В процессе принимает активное участие так называемая гладкая мускулатура. Эти мышцы благодаря расслаблению активируют кровенаполнение пещеристого тела фаллоса из-за невысокого артериального давления.
При условии, что все мышцы работают слаженно, мужчина получает стойкое и качественное возбуждение, у него возрастает самооценка и он нравится представительницам прекрасного пола. Обратите внимание на возможность тренировать мускулатуру, для чего предусмотрены специальные упражнения для накачивания мышц тазового дна.
Не пренебрегайте традиционными тренировками в тренажёрном зале, чтобы усилить брюшной пресс, активировать кровообращение в области малого таза, провести профилактику простатита. Физическая активность является одним из факторов, влияющих на качественную эрекцию.
От чего зависит длительность возбуждения мужчины
Мужская сила скрывается в состоянии полового здоровья, потому обращать внимание на данный аспект необходимо с самого раннего возраста. Природой устроено, что у каждого отдельно взятого мужчины своя половая активность, обусловленная генетически.
Не стоит расстраиваться, если этот показатель у вас не на высшем уровне, ситуацию можно исправить! Обратите внимание на образ жизни, режим дня, правильность питание, наличие физической активности на достаточном уровне. Обычно можно пересмотреть жизненный ритм, чтобы эрекция пришла в нормальное состояние.
Если перечисленные меры не помогают, целесообразно обратиться к доктору, который назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования. Возможно вам назначат биологически активные добавки и всё будет хорошо работать.
Что влияет на длительность стояка?
Что такое эрекция у мужчины мы разобрались, теперь давайте рассмотрим факторы, влияющие на её продолжительность.
- Половое возбуждение;
- Наличие постоянного партнёра для секса;
- Психологическое состояние;
- Стабильная работа эмоциональной сферы;
- Комфортная обстановка вокруг.
У человека, не имеющего проблем со здоровьем, эрекция продолжается от пяти минут до тридцати минут. Конечно нет одного шаблона, по которому можно определить оптимальную продолжительность эрекции. Это зависит от национальности, генетической предрасположенности, количества прожитых лет, опыта в сексе и прочих факторов.
За эрекцией следует извержение семени, снижение уровня возбуждения, восстановление сил и потенциала представителя сильного пола. Спустя небольшой промежуток времени молодой человек опять способен к эрекции и вступлению в половую связь.
Возможно ли контролировать?
Можно ли контролировать описанный в статье процесс? Что такое эрекция мы разобрались, но вот как осуществлять коррекцию данного состояния? Обратите внимание! Немецкие учёные пришли к выводу, что повлиять на этот процесс сложно, но иногда можно. Бесспорно, физиология мужчин такова, что эрекция может возникать спонтанно.
Читайте также:
Если возбуждение не к месту, психологи советуют подумать о чём-то негативном, что может испортить вам настроение, тогда проблема уйдёт.
- Снизить нежелательную эрекцию практически невозможно.
- Поднять её на должный уровень можно с помощью афродизиаков, ароматических свечей, просмотров фильмов для взрослых граждан (эротических журналов и т.д.).
- Спонтанную эрекцию в процессе сна нельзя предупредить или избавиться от неё потому, что вы спите. Не беспокойтесь по этому поводу: с непроизвольной эрекцией сталкивался в своей жизни каждый мужчина.
Исследования показали, что стояк в ночное время может продолжаться от шестидесяти минут до полутора часов.
Если отсутствует эрекция, что желать?
Многие мужчины сталкивались с ситуацией, когда половое возбуждение приходит есть в голове, но его нету ниже пояса. Если такое происходит постоянно, необходимо обратить внимание на провоцирующие факторы.
Проанализируйте, когда именно вы сталкиваетесь с проблемой. Решение может лежать на поверхности: психологические нюансы, усталость, недосыпание, а также другие причины. Основные факторы, влияющие на отсутствие потенции:
- Психогенные факторы свойственны молодым людям, подверженным стрессам. Но встречаются и у лиц среднего возраста в период расцвета кризиса среднего возраста или склонности к депрессивным эпизодам. В перечисленных случаях работать над решением проблемы необходимо вместе с медицинским работником.
- Физические причины. С ними сталкиваются мужчины, возраст которых превышает сорок пять лет. К ним относятся патологии сердца и сосудов, заболевания эндокринной системы, приём антидепрессантов, последствия острых респираторных вирусных инфекций, простатит, венерические болезни в анамнезе.
Определить причины способен доктор посредством профессиональной диагностики. Протокол лечения также назначает врач, который проводит работу с мужчинами, у каких по тем или иным причинам нет эрекции.
Как лечить?
Кроме коррекции питания и образа жизни, врач может назначить лечение медицинскими препаратами. Противовирусные медикаменты и таблетки против воспаления назначаются при обнаружении катаральных процессов в организме.
Терапия гормонами показана при выявлении эндокринной патологии, а при грибковом поражении организма может быть рекомендовано лечение антибиотиками. Если у мужчины обнаружены расстройства психоэмоциональной сферы, ему показана психотерапия и специальные препараты для коррекции состояния.
Минус такого лечения в том, что большинство антидепрессантов негативным образом отображаются на потенции из-за их седативных свойств. Но это работа на перспективу и со временем функция восстановится.
Дополнительные меры
Комплексная терапия подразумевает применение дополнительных методов лечения. Кроме таблеток могут порекомендовать обратиться к физиотерапии, назначить лечебно-физкультурный комплекс упражнений, массаж.
Питание должно содержать большое количество витаминов и минералов, которые влияют не только на эрекцию, но и на общее состояние организма, приводят в тонус все органы и системы.
Заключение
Эрекция представляет собой природную физиологическую реакцию тела современных мужчин на сексуальное воздействие внешними и внутренними факторами. Такие факторы были перечислены в статье, но у каждого индивида они выражены в большей или меньшей степени. Эрекция мужчины обычно способствует проведению полноценного и качественного коитуса, а как результат влияет на зачатие здорового потомства.
Возбуждение встречается нескольких типов, зависимо от её этиологии и характера появления. При возникновении непредвиденных ситуаций с эрекцией стоит перестать нервничать и паниковать, не стесняться обращаться к врачу. Это такой же орган, как и другие, потому из-за неловкости не стоит затягивать с диагностикой и лечением.
Коррекция питания, наличие качественного сна, физическая активность в достаточном количестве самым положительным образом отображаются на состоянии половой системы мужчины. Берегите своё здоровье и живите полноценной жизнью!
Вопрос-ответ
Как происходит процесс эрекции у мужчин?
Эрекция происходит в результате сложного взаимодействия между нервной системой, кровеносными сосудами и гормонами. Когда мужчина возбуждается, нервные окончания в области полового члена активируют выделение оксида азота, что приводит к расширению кровеносных сосудов и увеличению притока крови. Это вызывает увеличение и жесткость полового члена, что и является эрекцией.
Какие факторы могут влиять на качество эрекции?
Качество эрекции может зависеть от множества факторов, включая физическое здоровье, уровень стресса, эмоциональное состояние, наличие хронических заболеваний (таких как диабет или сердечно-сосудистые заболевания), а также употребление алкоголя и наркотиков. Психологические факторы, такие как тревога или депрессия, также могут негативно сказываться на эрекции.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу проблем с эрекцией?
Если проблемы с эрекцией становятся регулярными и влияют на качество жизни или отношения, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных медицинских состояний, таких как гормональные нарушения или сердечно-сосудистые заболевания. Раннее обращение за помощью может помочь выявить и устранить причины проблемы.
Советы
СОВЕТ №1
Важно понимать, что эрекция — это естественный физиологический процесс, который может зависеть от множества факторов, включая физическое и эмоциональное состояние. Не стоит стесняться обсуждать свои проблемы с врачом, если они возникают.
СОВЕТ №2
Заботьтесь о своем здоровье: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут положительно сказаться на качестве эрекции. Поддержание общего здоровья организма способствует улучшению половой функции.
СОВЕТ №3
Психологический аспект также играет важную роль в эрекции. Стресс, тревога и депрессия могут негативно влиять на сексуальную функцию. Рассмотрите возможность практики релаксации, медитации или консультации с психологом для улучшения эмоционального состояния.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности общения с партнером. Открытое обсуждение сексуальных предпочтений и ожиданий может помочь снизить напряжение и улучшить интимную жизнь, что в свою очередь положительно скажется на эрекции.
