Как справиться с послеродовым запором быстро и безопасно

У большинства новоиспеченных мам при мысли о походе в туалет начинается паника. Хотелось бы, чтобы все проблемы, связанные с кишечником и отхождением стула, ушли вместе с родами. Но, к сожалению, часто молодая мама сталкивается с очередной трудностью – запор после родов. Это головная боль многих рожениц вне зависимости от вида родов.

Виды послеродовых запоров и причины их появления

При нормальном функционировании кишечника отхождение стула происходит от нескольких раз в день до 3-4 раз за неделю. Если женщина после родов не может сходить в туалет в течение нескольких дней, это и есть запор.

Есть две причины, из-за которых у молодых мам возникает эта проблема:

• физиологическая;
• психологическая.

Физиологическая является следствием беременности и рождения ребенка. К ее образованию ведут смещение прямой кишки, ослабление мышц брюшного пресса и промежности. Гормональные колебания во время беременности могут также изменить микрофлору и работу кишечника, из-за чего стул становится нерегулярным и скудным.

Психологические причины запора определяются внутренним состоянием мамы, ее настроением и страхами.

Женщина может бояться, что при походе в туалет послеродовые швы разойдутся, и это причинит ей дополнительный дискомфорт.

При обращении пациентки доктор сможет определить истинную причину запора у нее, а также установит его вид, чтобы назначить правильное и адекватное лечение.

Есть 2 вида послеродовых запоров:

• спастический;
• атонический.

В дополнительную подгруппу можно отнести еще одну проблему – запор при врожденном удлинении кишечника. Все три вида требуют лечения или профилактики.

Врачи отмечают, что послеродовой запор является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Для быстрого и безопасного решения этой неприятности специалисты рекомендуют несколько простых методов. Прежде всего, важно обратить внимание на питание: увеличение потребления клетчатки, фруктов и овощей способствует улучшению пищеварения. Также врачи советуют пить достаточное количество воды, что помогает размягчить стул. Физическая активность, даже в виде легкой прогулки, может значительно ускорить процесс. В некоторых случаях, при отсутствии эффекта, можно использовать мягкие слабительные средства, но только после консультации с врачом. Главное — не игнорировать проблему и обращаться за помощью, если запор продолжается долго.

Запор: симптомы, причины и лечение

Спастический вид запора

Первый вид запора – спастический – это не патология. За его возникновение отвечает психологическое состояние мамы. Вздутие живота, тошнота, боязнь сходить в туалет – все это пройдет, когда женщина адаптируется к своему новому состоянию. Она привыкнет к новому питанию, наладит ритм жизни, и тогда кишечник придет в норму, его работа наладится. Если спастический запор доставляет сильный дискомфорт, врач может назначить лечение на основе трав или отваров.

Атонический тип запора

К сложному и требующему правильного лечения типу относится запор атонический. Твердые каловые массы с кровью, метеоризм, боль в животе – все это симптомы такого запора. Особенно сложно, если все это осложняется геморроем. Избавляться от проблемы нужно как можно раньше, применяя медикаментозное лечение.

При геморрое только врач сможет выстроить необходимое лечение, которое будет подобрано индивидуально.

Устранить такую проблему в домашних условиях без квалифицированной помощи невозможно.

Многие женщины сталкиваются с послеродовыми запорами, и это может стать настоящей проблемой. Важно помнить, что это временное явление, и с ним можно справиться. Многие мамы рекомендуют увеличить потребление клетчатки, добавляя в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Употребление достаточного количества жидкости также играет ключевую роль. Некоторые женщины находят облегчение в регулярной физической активности, даже простые прогулки могут помочь.

Кроме того, полезно использовать мягкие слабительные средства, такие как препараты на основе лактулозы, которые считаются безопасными при грудном вскармливании. Не стоит забывать и о важности общения с врачом, который может дать рекомендации, подходящие именно для вас. Главное — не паниковать и помнить, что ваше тело восстанавливается, и вскоре все вернется в норму.

ЛУЧШЕЕ средство от запора! #здоровье #жкт #запор

Запор при врожденном удлинении кишечника

Схожим со спастическим видом является запор при врожденном удлинении кишечника. Женщина может всю жизнь прожить, не зная о проблеме, и только после родов столкнуться с ней. В основном выявить этот вид может только доктор при обследовании, назначаемом, если женщине не помогает средство от спастического запора.

Стадии запоров и симптомы

В зависимости от индивидуальных особенностей организма у женщины после родов должен быть хотя бы один акт дефекации за день. Если этого не происходит, и эвакуация стула задерживается на несколько дней, необходимо бить тревогу.

Послеродовой запор делится на несколько стадий, которые указывают на патологический процесс в организме женщины:

• 1 стадия – компенсированная – опорожнение происходит один раз за три дня;
• 2 стадия – субкомпенсированная – стул отсутствует до 5 дней;
• 3 стадия – декомпенсированная – больше 10 дней женщина не может опорожнить кишечник.

Обратиться за помощью к специалисту лучше всего еще на первой стадии. Если дефекации нет более 5 дней, женщине сложно вести нормальный образ жизни и заниматься своей основной задачей – уходом за новорожденным.

Определить запор можно по некоторым симптомам. Зная их, можно начать лечение уже на первой стадии.

Первые и главные симптомы запора:

• твердый кал;
• внешне фекалии похожи на шарики и комки;
• фекалии с кровью.

Это основные признаки, которые могут сопровождаться и дополнительными расстройствами:

• вздутие;
• повышенный метеоризм;
• тошнота или рвота;
• отрыжка;
• тяжесть в желудке;
• снижение работоспособности.

Плохое настроение, сонливость и все вышесказанные симптомы могут надолго выбить мамочку из колеи. Ее настроение может передаться ребенку, и тогда проблема будет более глобальной, чем обычный запор.

Чем опасен запор

При игнорировании симптомов запор и несвоевременное его лечение могут привести к проблемам, устранить которые будет намного сложнее. Геморрой, анальные трещины и кровотечение, дисбактериоз, анемия – это все осложнения запора, последствия пренебрежения своим здоровьем.

Лечебные мероприятия против запора

В основном при запоре женщина пытается найти выход из положения самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Аптеки предоставляют большой выбор различных медикаментов, которые помогут стимулировать дефекацию. Только есть разница между разовым избавлением от запора, и многолетней борьбой с этой проблемой. Чтобы не совершить ошибок, выбрать верную тактику терапии, следует обратиться к врачу.

Диета

Рождение ребенка и, как следствие, кормление его грудью уже говорит о том, что маме лучше всего придерживаться специальной диеты. Если же послеродовое состояние еще и сопровождается запорами, то правильное питание будет лучшим средством, чтобы избавиться от проблемы.

Для диетического стола подойдут продукты, богатые клетчаткой.

Вторым обязательным условием диеты является обильное питье. Пить можно не только воду, но и чаи, компоты, кефир. В пищу добавлять подсолнечное масло и продукты, помогающие справится с проблемами стула (свекла, чернослив, инжир).

Важно исключить употребление хлеба и булочек, сыра, бобовых, манной каши. А также стоит отказаться от фруктов с вяжущими веществами в составе: хурма, груша. Они противопоказаны также и при грудном вскармливании.

Медикаментозная терапия

Медикаментозному лечению послеродовых запоров отводится особое внимание. Не все средства можно принимать новоиспеченной маме, особенно если она кормит грудью. Ей подойдут следующие лекарственные препараты:

• Дюфалак;
• Форлакс;
• сироп глюкозы.

Они действуют мягко и их вспомогательные вещества не передаются ребенку через молоко. Эффект после принятия препарата ожидается через 6-8 часов. Для более быстрого действия (но не у кормящей мамы) выбирают другие лекарства:

• Регулакс;
• Доктор Тайс;
• Гуталакс.

Врач может назначить и иные препараты для лечения, исходя из сложности заболевания, формы проявления, а также с учетом особенностей кормления ребенка и питания мамы. Нельзя принимать лекарства без назначения и осмотра специалиста!

Свечи от запоров для молодых мам

Свечи от запора после родов – это самое быстрое и мягкое избавление от проблемы. Такой вид лечения является очищением кишечника, а не снятием причины или профилактикой рецидивов.

Особенно широко используются суппозитории с глицерином. Свечи размягчают кал и мягко его выводит. Это средство еще используется и при геморрое. Но для полного восстановления работы кишечника необходимо выбрать комплексное лечение. Одними глицериновыми свечами лечиться не стоит.

Клизмы от запоров после родов

Избавиться от запора после родов поможет клизма. Она может быть простой водяной, солевой и льняной. Такой вид лечения подходит и для женщин, которые кормят ребенка.

Если же есть время и женщина хочет, чтобы клизма подействовала более мягко и результативно, рекомендовано сделать клизму на ночь с использованием масла (подсолнечного или льняного). Она вызовет небольшой дискомфорт, но через некоторое время он пройдет. Результатом будет хорошо очищенный кишечник. Но злоупотреблять таким лечением не стоит. Максимальное количество процедур – 2 раза в неделю.

Физическая активность

Запор любит неподвижных или малоподвижных людей. Это его среда обитание и с такой категорией людей он старается «дружить». Поэтому мамочке необходимо больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Если не запрещено врачом, можно посещать бассейн или немного кататься на велосипеде.

Если нет разрывов промежности или швы уже затянулись, можно делать приседания (не глубокие). Прыжки на фитболе также будет хорошим физкультурным упражнениям для лечения и профилактики запоров.

Рецепты народной медицины

Рецепты народной медицины родившей женщине нужно использовать с особой осторожностью, особенно тем, кто кормит ребенка грудью. Одним из самых эффективных и популярных средств является сок картофеля. Для приготовления необходимо натереть очищенный клубень на терке, отжать сок и принимать по 25 гр. перед едой.

Хорошо помогут отвары из инжира и крыжовника. Ягоды заливают водой, приваривают в течение 10 минут и принимают перед каждым приемом пищи по 20 гр.

Если ничего не помогает

Если женщина мучается послеродовыми запорами, и ей не помогает ни один вид лечения, эпизодический запор приобретает иную форму – хроническую. При таком проявлении устранить проблему довольно сложно, так как при малейшем отклонении от нормы запор будет возвращаться снова и снова приобретая более сложные масштабы.

Если запор после родов не лечить своевременно или лечить его неправильно (использовать все методы сразу или использовать неправильно), то борьба с проблемой растянется на долгое время и потребует комплексного лечения. Если же при использовании препаратов или народной медицины так и не наступило должное облегчение, кал придется удалять с помощью пальцевого метода (вручную).

В основном, если следовать всем рекомендациям врача, не злоупотреблять слабительными средствами, использовать профилактические методы, избавиться от запора можно за короткое время. Главное правило в лечении – это следовании инструкции и советам врача.

Профилактические меры

В целях профилактики новоиспеченной маме необходимо для начала правильно и сбалансировано питаться. Больше гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни, что не помешает не только ей, но и ребенку.

По возможности стоит привлекать других членов семьи для помощи с новорожденным. Это необходимо для психического и эмоционального состояния мамы. Ей тоже нужен отдых. А истощение организма может быть первой причиной упорного запора.

Обязательно употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, продуктов, которые борются с запорами. Важно следовать всем рекомендация врача и принимать те лекарственные препараты, которые он прописал, чтобы избежать повторения проблемы.

https://youtube.com/watch?v=tnHM6zVKZNc%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как бороться с запором после родов?

Если есть проблема запоров, следует избегать употребления свежего хлеба и других хлебобулочных изделий. В рацион кормящей мамы нужно обязательно включить первые блюда: овощные супы, супы на втором бульоне. Режим питания крайне важен для кормящей матери. Это главный способ борьбы с запорами.

Как пробить сильный запор?

Увеличение потребления клетчатки Гидратация организма Регулярная физическая активность Поза при дефекации Физиотерапия для тазового дна Вибрация для толстой кишки Пробиотики и пересадка кала

Как размягчить кал срочно?

Несколько минут посидеть на корточках. Принять позу для более полного опорожнения кишки — подтянуть колени к животу, а еще лучше поставить ноги на невысокую скамеечку. Делать толчки животом. Это упражнение можно делать прямо в туалете. Использовать слабительные.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует более легкому опорожнению.

СОВЕТ №2

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может усугубить запоры, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет размягчить стул и облегчить его выведение.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Простые упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут стимулировать работу кишечника и помочь справиться с запором. Постарайтесь выделять время для движения каждый день.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте позывы к дефекации. Если вы чувствуете необходимость в туалете, не откладывайте это на потом. Регулярное опорожнение кишечника поможет избежать накопления стула и снизит риск запоров в будущем.