Почему возникает потливость ног и как о нее избавиться

На подошвах ног, так же как и на ладонях и в подмышечных впадинах имеется большое количество потовых желез, поэтому ноги могут потеть очень сильно. Сам пот на ногах не имеет запаха, неприятный запах возникает, когда пот смешивается с кожными микроорганизмами и продуктами их жизнедеятельности. Повышенную потливость ног в медицинской терминологии обозначают как гипергидроз, ее следует лечить не только из-за неприятного запаха, но и в связи с повышенным риском появления трещин, гнойных ран, бородавок, грибковых и бактериальных заболеваний кожи стопы и пяток.

Почему потеют ноги

В коже ступней очень высока концентрация потовых желез. Выделяя влагу, они обеспечивают сохранение постоянной температуры ног. Физическая активность, жаркое время года, сильные эмоциональные переживания усиливают процесс потоотделения. Но до тех пор, пока ничто не препятствует испарению пота, это не доставляет заметных неудобств. Когда же ношение любимых туфель и обуви превращается в ходьбу по болоту, можно говорить о повышенной потливости ног и изыскивать средство для борьбы с ней.

Корень проблемы обычно кроется в подборе некачественной обуви или носков и чулок, которые не позволяют ногам избавиться от влаги. Даже качественные кеды и кроссовки, впитывающие излишки пота во время тренировок, не рассчитаны на длительное ношение. Влажность ступней оказывается благоприятной средой для развития бактерий, постоянно присутствующих на коже ног. Продукты их деятельности вызывают неприятный запах и, в свою очередь, нарушают процесс потоотделения. Это касается и появления грибковых заболеваний ног и ногтей. В таких случаях думать, как избавиться от потливости ног, надо лишь после устранения внешних воздействий.

Но если ступни сильно потеют и при соблюдении правил гигиены, то можно заподозрить гипергидроз ног – так по-научному называется избыточное потоотделение у человека.

Кроме ношения обуви не по сезону его могут вызывать:

• чрезмерная физическая нагрузка на ноги
• стресс и иные сильные эмоции
• возрастные гормональные изменения в организме
• заболевания эндокринной системы, в том числе и ожирение
• кожные заболевания
• инфекционные болезни
• реакция организма на приём лекарственных препаратов, алкоголь, слишком острую пищу.

Чтобы правильно подобрать средство от потливости ног иногда приходится обращаться и к специалистам-дерматологам. Если это явление не выступает как симптом серьёзного заболевания, то справиться с ним несложно.

Потливость ног является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что она может возникать по различным причинам, включая генетическую предрасположенность, повышенную физическую активность, стресс или ношение обуви из синтетических материалов. Избыточное потоотделение может также свидетельствовать о наличии заболеваний, таких как диабет или гипертиреоз.

Для борьбы с этой неприятной ситуацией специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно поддерживать гигиену ног, регулярно мыть и тщательно высушивать их. Во-вторых, использование антиперспирантов для ног может существенно снизить уровень потоотделения. Также стоит обратить внимание на выбор обуви: предпочтение следует отдавать натуральным материалам, которые позволяют коже дышать. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для назначения более серьезных методов лечения, таких как медикаментозная терапия или процедуры, направленные на снижение потоотделения.

Потливость ног. Решаем проблему простыми средствами / Доктор Виктор

Как помочь потеющим ногам

Столкнувшись с повышенным потоотделением на ступнях, не рекомендуется затягивать с лечением. Решая, как избавиться от потливости ног, можно начать с простых средств, а закончить кардинальными операциями.

Гигиена ног

Даже если бороться с потливостью ног при помощи лечебных средств или специальных процедур, гигиена ступней должна стоять на первом месте. Обеспечив ногам правильный уход не только в процессе лечения гипергидроза, но и в дальнейшем, можно навсегда закрепить результаты терапии.

1. Необходимо мыть ноги дважды в сутки, дополнительно ополаскивая их после спортивных занятий.
2. Использование бактерицидного мыла ограничит размножение микроорганизмов на коже стоп.
3. Смена носков или чулок несколько раз в день поможет держать ноги в сухости, что ускорит выздоровление.
4. Отказ от ношения носков или чулков из синтетических материалов хотя бы на период лечения – ещё одно средство от потливости ног.
5. При постоянных проблемах с повышенным потоотделением рекомендуется прекратить использовать некачественную обувь, препятствующую испарению пота.
6. Обувь должна использоваться по назначению: в тёплом помещении качественные кожаные сапоги приведут к потению ног, а самые лучше кроссовки можно носить не более 2 часов в день.
7. Бороться с потливостью ног помогают прохладный душ и ванночки с лекарственными травами.

Потливость ног — это распространённая проблема, о которой многие стесняются говорить. Люди отмечают, что избыточное потоотделение может быть связано с различными факторами, такими как стресс, высокая температура или ношение неудобной обуви. Некоторые считают, что это может быть признаком заболеваний, таких как гипергидроз или грибковые инфекции. Для борьбы с этой неприятностью многие рекомендуют использовать специальные антиперспиранты, которые помогают снизить потоотделение. Также полезно выбирать обувь из натуральных материалов, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию. Регулярное мытьё ног и использование пудры для ног могут значительно улучшить ситуацию. Важно помнить, что если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для более глубокого обследования.

Повышенное потоотделение (гипергидроз)👉что делать?

Лекарственные средства от повышенной потливости

В аптеках предлагается большой ассортимент косметических и фармацевтических средств, позволяющих уменьшить потоотделение в районе ступней и избавиться от неприятного запаха пота. Крем, бальзам, присыпку или мазь от потливости ног, а также травяные сборы для ванн приобретают именно в аптеке или косметическом салоне, где есть возможность проверить сертификат препарата. Многие из них, воздействуя на потовые железы, нормализуют их функционирование, а заодно уменьшают активность бактерий и грибков, появившихся на влажной и опревшей коже.

Народные средства

Иногда достаточно использования народных средств. Кора дуба отлично используется как средство от потливости ног. Её насыпают в носки, которые надевают перед сном, или используют в виде отвара для ножных ванн. Также для ванночек применяют кору ивы, шалфей, цедру лимона, яблочный уксус. Рекомендуют посыпать ступни и обувь порошком борной кислоты. Но эти средства сильно сушат кожу, поэтому нужно быть очень осторожными при их применении, чтобы ступни не растрескались.

Медицинские препараты. Цинковая мазь от потливости ног или паста Теймурова хорошо зарекомендовали себя в России. Но у них есть существенный недостаток: они чрезмерно пачкают одежду, и после их применения отстирать носки или чулки практически невозможно.

В Швеции одним из действительно эффективных антиперспирантов является Абсолют Торр (Absolut Torr), Футспрей (Fotspray) и Vichy Antiperspiran. Данные средства могут так же использоваться для уменьшения потливости на ладонях и в подмышечных впадинах. Некоторые из них спиртосодержащие, другие нет. Распространенные в России народные способы избавления от повышенной потливости ног, такие как солевые ванночки, ванночки с борной кислотой, марганцовкой, корой дуба или березы в Швеции не используются.

Однако фармацевтическая промышленность не стоит на месте и позволяет приобретать препараты, чьё действие не так сказывается на предметах быта. Дрисол, Формагель, Борозин и другие средства содержат дубильные вещества, аналогичные натуральным. Они помогают как избавиться от потливости ног, так и неплохо противодействовать грибковым заболеваниям кожи.

Лечебная косметика

Среди косметических продуктов можно найти большое количество антиперспирантов, присыпок и кремов для ног, которые помогут уменьшить потливость, устранить неприятный запах и поддерживать кожу ног сухими и чистыми.

Некоторых покупателей отпугивают возможные аллергические реакции, возникающие из-за излишней закупорки потовых желез, и содержание формальдегида в отдельных медикаментах. Подобное действие оказывают любые антиперспиранты. Российские производители лечебной косметики предлагают широкий выбор кремов и бальзамов, которые борются с проблемой потных ног, одновременно смягчая кожу. Некоторые из них, например, дезодорант для ног «Део-контроль», обладают длительным действием – их достаточно наносить раз в неделю, чтобы справиться с повышенным потоотделением и грибковыми поражениями кожи ступней.

Для большего эффекта допустимо разделять действующие препараты. На ночь принимать ванночки с лекарственными травами и мазать ноги кремами и бальзамами, чтобы они лучше впитались в кожу, а по утрам использовать спреи и присыпки.

Лечебные процедуры

Кроме внешнего воздействия на потеющие ноги, клиники предлагают такие решения проблемы потных ног, как:

• акупунктура
• ионофорез
• уколы ботокса
• хирургическое вмешательство.

Сеансы ионофореза в большинстве случаев успешно справляются с повышенным выделением пота в ногах. Под воздействием ионов деятельность потовых желез нормализуется. Достаточно5-6 сеансов на протяжении месяца, чтобы надолго забыть о мокрых ногах и неприятном запахе. Противопоказаниями к его применению могут послужить разве что наличие металлических предметов в теле (кардиостимуляторов, стальных протезов и др.).Ионофорез показывает хорошие результаты, однако, из-за высокой стоимости процедуры, аппаратов и необходимости многократно повторять процедуру, данный метод не пользуется особой популярностью.

Уколы ботокса на сегодняшний день – лучшее средство от потливости ног, если рассматривать лечение с точки зрения безопасности и эффективности. Отпугнуть от этого способа на 6-12 месяцев справиться с потливостью ног может разве что цена и слабое действие прочих средств.

В Швеции этот метод пока не разрешен и не используется. Ботоксные уколы (препараты Ботокс (Botox) и Диспорт (Dysport)) разрешают делать только подмышками, несмотря на то, что мировой и европейский опыт показывает хорошие и длительные результаты.

Самым радикальным методом избавления от повышенной потливости ног является хирургическое вмешательство, когда с помощью специальных эндоскопических инструментов осуществляют разрушение нервных путей, по которым нервные импульсы поступают к потовым железам. Это так называемая эндоскопическая симпатэктомия, при которой пережимаются нервные волокна, посылающие сигналы к потовым железам. Но для борьбы с повышенным потоотделением стоп этот способ применяется редко из-за возможных осложнений.

Очень важно не злоупотреблять сильнодействующими методами, если избыток пота появляется только после ношения определённой обуви или работы в неподходящих условиях. Но и запускать такой неприятный с точки зрения гигиены и социальных отношений симптом нельзя.

https://www.youtube.com/watch?v=vgcyW7Q8Kkk

Вопрос-ответ

Как убрать сильную потливость ног?

Обязательное мытье ног с применением антисептического мыла, рекомендуется носить обувь, изготовленную из натуральных дышащих материалов, смена носков как минимум два раза в день и использование спецприсыпок помогут поддерживать сухость и чистоту ног.

Как вылечить ноги, чтобы они не потели?

Соблюдайте правила гигиены. Используйте антибактериальные средства: специальные кремы, пудры, дезодоранты. Периодически удаляйте омертвевший слой кожи с подошв ступней – у специалиста или в домашних условиях с помощью ванночек, щеточек или специальных педикюрных носочков. Ещё

Как сделать так, чтобы перестали потеть ноги?

Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом, не забывая о пространстве между пальцами. Дважды в день используйте абсорбирующий порошок для ног. Меняйте носки минимум 2 раза в день. Не носите одну пару обуви 2 дня подряд, это позволит ей полностью просохнуть. Ещё

О чем говорит потливость ног?

Причины потливости ног патологии сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания в острой и хронической формах, сахарный диабет, особенно в стадии декомпенсации, некоторые эндокринные заболевания (гиперкортицизм, гипертиреоз, феохромоцитома и др. ),

Советы

СОВЕТ №1

Используйте дышащую обувь. Выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или текстиль, которые позволяют ногам “дышать”. Это поможет уменьшить потоотделение и предотвратить неприятный запах.

СОВЕТ №2

Регулярно ухаживайте за ногами. Убедитесь, что ваши ноги всегда чистые и сухие. Используйте антиперспиранты для ног или специальные порошки, которые помогают контролировать потливость и уменьшают влажность.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Избегайте острой и горячей пищи, а также кофеина и алкоголя, которые могут способствовать увеличению потоотделения. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы поддерживать водный баланс.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с врачом. Если потливость ног становится серьезной проблемой, обратитесь к специалисту. Врач может предложить различные методы лечения, включая медикаменты или процедуры, которые помогут справиться с этой проблемой.