Как пиво влияет на уровень холестерина

То, что алкоголь в незначительных количествах позитивно воздействует на сердечно-сосудистую систему (ССС), давно уже не секрет и известно практически каждому. Тем не менее неумеренное употребление этилсодержащих напитков дает обратное действие. Стоит отметить, что не обязательно даже выбирать крепкий алкоголь, ведь и слабоалкогольные напитки могут пошатнуть защитные силы человеческого организма за короткий срок. К примеру, мало кто задумывается, как связаны пиво и холестерин. Кажется, что связи и вовсе нет, так как напиток этот не содержит жиров. Но это не так. Стоит подробнее рассмотреть, действительно влияет ли пиво на холестерин.

Холестерин и пиво

Молекулы холестерина – это стерины животного происхождения, так что организм человека тоже наделён этими соединениями. В состав холестериновых молекул входят белки-транспортёры. Такие комплексы носят название «липопротеиды» и необходимы для переноса жира. Молекулы холестерина условно разделяют на «хорошие» и «плохие». Так, «хороший» холестерин является незаменимым для некоторых функций организма и ему присуще быстрое растворение в воде. Он безопасен для человека и даже способствует защите сосудистой системы от атеросклеротического поражения.

«Плохой» же холестерин, наоборот, способствует образованию бляшек на стеночках сосудов, что в итоге и приводит к возникновению атеросклероза. Следует отметить, что холестерин в крови – величина непостоянная и напрямую зависит от определённых факторов:

• переедание;
• авитаминоз;
• избыток веса;
• гиподинамия;
• табакокурение;
• дефицит клетчатки, пектиновых молекул;
• привычка есть много сладкого и жирной пищи.

Но как влияет на холестерин пиво, все еще не ясно. Многочисленные исследования различных учёных показали: употребляя пиво и иные спиртосодержащие напитки в чрезмерных количествах, человек подрывает здоровье собственной ССС. Тем не менее если пить этот напиток в незначительных объёмах, то можно наблюдать обратный эффект. Кроме того, влияет пиво и на гормональную систему: незначительные дозы его подавляют тестостерон из-за содержания в напитке фитоэстрогенов.

Однако бесконтрольные пивные возлияния провоцируют гормональный сбой. А на фоне серьёзного повышения гормонов запускается интенсивный процесс синтеза «плохого» холестерина.

Холестерин в пиве не содержится, тем не менее под действием пивных составляющих он активно продуцируется. Именно поэтому у людей, злоупотребляющих пивом, отмечается рост «пивного живота», то есть без труда диагностируется абдоминальное ожирение.

Врачи отмечают, что употребление пива может оказывать двойственное влияние на уровень холестерина в организме. С одной стороны, умеренное потребление пива, особенно светлого, связано с повышением уровня HDL (липопротеинов высокой плотности), который считается “хорошим” холестерином. Это может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. С другой стороны, избыточное потребление алкоголя, включая пиво, может привести к увеличению уровня LDL (липопротеинов низкой плотности), что является “плохим” холестерином и может негативно сказаться на здоровье. Врачи подчеркивают важность умеренности и рекомендуют следить за общим состоянием здоровья, а также консультироваться с врачом по вопросам питания и образа жизни.

КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.

Положительные свойства напитка

Справедливости ради стоит отметить, что пиво оказывает воздействие на различные функции благодаря входящим в него полезным элементам. В напитке содержатся такие компоненты:

• смолы;
• фенолы;
• эстрогены;
• витамины С, В;
• яблочная, лимонная, фолиевая, никотиновая кислота.

Так, все виды кислот улучшают обменные процессы в ЖКТ и противодействуют формированию камней в жёлчном и мочевом пузыре. Натуральные фенолы из солода характеризуются антиоксидантными свойствами, а значит, ограждают клетки тела от процессов старения, повышают сопротивляемость организма бактериям и борются с формированием тромбов в артериях. Эстроген же является гормоном, который регулирует уровень холестерина в организме и притормаживает его образование.

Хотя холестерин с пивом не связан непосредственно, следует признать, что незначительное употребление напитка помогает в борьбе с лишним холестерином, препятствуя его оседанию на стенках сосудов.

Ясность в вопрос, как пиво помогает регулировать уровень холестерина в крови, внесли испанские учёные. Они считают, что если выпивать не более 0,5 л этого напитка, это не только не вредно, но и снижает риск патологий ССС. Вдобавок понижается высокий уровень «плохого» холестерина. Если человек принимал такое количество пива ежедневно, то уже через 1-2 месяца концентрация липидов низкой плотности понизится до 40%.

Тем не менее следует понимать, что речь идёт лишь о натуральном пиве без каких-либо примесей. Не секрет, что магазинный продукт изобилует разными добавками и консервантами. Такой напиток лишь увеличивает концентрацию холестерина, попутно провоцируя и другие патологии. Причём уровень “плохого” соединения может повыситься довольно быстро, поскольку газ, присутствующий в напитке, ускоряет всасывание веществ в кишечнике. Как правило, большинство любителей такого пива отмечает симптомы, указывающие на нарушения функции сердца и коронарной системы.

Мнения о влиянии пива на уровень холестерина варьируются. Некоторые исследования указывают на то, что умеренное потребление пива может способствовать повышению уровня “хорошего” холестерина (ЛПВП), что, в свою очередь, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, другие эксперты предупреждают, что злоупотребление алкоголем, включая пиво, может привести к повышению “плохого” холестерина (ЛПНП) и другим проблемам со здоровьем. Многие люди отмечают, что важно соблюдать баланс и не превышать рекомендуемые нормы потребления. В конечном итоге, каждый организм индивидуален, и лучше всего консультироваться с врачом для получения персонализированных рекомендаций.

Негативное влияние пива

Как уже упоминалось, разрушительное действие начинается при неумеренном потреблении пива. В напитке содержится фитоэстроген в большом количестве. Он подавляет синтез тестостерона. В свою очередь, дефицит этого гормона приводит к повышению концентрации иных гормонов, в частности, эстрогенов.

Следует отметить, что чем выше уровень эстрогенов в организме мужчины, тем сильнее повышается концентрация липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), то есть «плохого» холестерина. А уже рост уровня ЛПНП приводит к возникновению атеросклероза и других сердечных патологий.

Если мужчина позволяет себе выпить более 0,5 л пива в день, со временем у него начинают образовываться жировые отложения по женскому типу: на бёдрах, ягодицах, талии, может даже увеличиваться грудь. Конечно же, это прямое следствие недостатка мужского гормона, однако не меньшую роль в ожирении играет и высокий уровень холестерина.

Но это не единственные изменения. Зачастую окружающие отмечают, что такой представитель сильного пола становится вялым, раздражительным, плохо спит и нередко подвержен депрессии. Продолжая чрезмерное употребление пива, он подвергает себя не только опасности раннего инфаркта и инсульта, но и ставит под удар свою потенцию и психическое здоровье.

Не менее губительно неумеренное потребление напитка женщинами, поскольку также приводит к гормональному сбою. На фоне этого процесса у женщины могут проявиться такие симптомы:

• сбои в секреции маточных труб, созревании фолликулов;
• нарушения в менструальном цикле;
• охриплость, огрубение голоса;
• увеличение тканей матки;
• ранняя менопауза;
• бесплодие.

Если же женщина не отказывается от употребления пива во время беременности, то повышается вероятность рождения младенца с серьёзными внешними и внутренними отклонениями. Так же, как и у мужчин, из-за злоупотребления пивом повышается уровень ЛПНП, а значит, растет риск ожирения и в дальнейшем инфаркта миокарда и инсульта. Но пиво можно использовать во благо, если употреблять сугубо безалкогольный напиток и в количестве, не превышающем 0,5 л в сутки.

https://youtube.com/watch?v=m4kHu4y7okw%3Fstart%3D8%26feature%3Doembed

Вот к чему приведет употребление пива…😲

Вопрос-ответ

Можно ли пиво при повышеном холестерине?

Такие «качели» приводят к преждевременному изнашиванию сосудов, регулярное потребление спиртного даже в маленьких дозах провоцирует еще большее скопление холестериновых бляшек. Поэтому однозначно можно сказать – при заболевании необходимо полностью исключить алкоголь из жизни.

Можно ли пить пиво при высоком уровне холестерина?

Вывод. Умеренное употребление пива может принести пользу здоровью вашего сердца. Но это может не распространяться на ваш холестерин, так как употребление пива может повысить уровень триглицеридов .

Какой алкоголь снижает холестерин?

Красное вино против болезней сердца Условная польза красного вина объясняется входящим в его состав этиловым спиртом: Повышает в крови содержание хороших липидов и снижает концентрацию холестерина. Разжижает кровь — препятствует образованию тромбов. Снижает риск появления сахарного диабета.

Что сильнее всего повышает холестерин?

Субпродукты животных и птиц: говяжий и свиной мозг, печень, почки, легкое. Яичный желток и сырые яйца: куриные, индюшиные, утиные, гусиные. Жирные сорта рыб, икра, печень рыбы. Молочные продукты: сыры, сливочное масло, маргарин. Колбасные изделия, жирное мясо.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте пиво в умеренных количествах. Исследования показывают, что умеренное потребление пива может способствовать повышению уровня HDL (хорошего) холестерина, что полезно для сердечно-сосудистой системы. Однако важно не превышать рекомендованные нормы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

СОВЕТ №2

Выбирайте качественное пиво. Отдавайте предпочтение натуральным сортам пива с низким содержанием добавок и сахара. Такие сорта, как светлое или темное пиво, могут содержать полезные антиоксиданты, которые помогают улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №3

Соблюдайте сбалансированную диету. Чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина, важно не только контролировать потребление пива, но и следить за своим рационом. Включайте в меню больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как оливковое масло и орехи.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень холестерина. Если вы любите пиво и хотите следить за своим здоровьем, регулярно проходите медицинские обследования. Это поможет вам контролировать уровень холестерина и вносить необходимые изменения в образ жизни при необходимости.